Alimentar-se com pescados, inclusive durante todo o ano, pode gerar inúmeros benefícios para a mente e o corpo. Contudo, é necessário consumir quantidades adequadas de peixe, principalmente considerando que há tipos gordos e magros.
Sendo assim, para evitar problemas de saúde, é preciso manter uma alimentação saudável e ter acompanhamento médico de confiança, o que garantirá a qualidade de vida em qualquer idade.